Personal Trainer Den Haag\Scheveningen
Welkom bij ons programma voor personal training aan de prachtige kust van Scheveningen!
In onze personal training sessies streven we ernaar om het maximale uit jouw training te halen. Elke sessie is ontworpen om jou tot het uiterste te laten gaan, zodat je de sportschool verlaat met een gevoel van geluk, voldoening en hernieuwde energie. Voordat we beginnen met trainen, starten we met een uitgebreid intakegesprek inclusief gezondheidscheck van een uur. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en wensen en stellen we een plan op voor de eerste 8-12 weken. Ons doel is om vanaf het juiste punt te starten en zo efficiënt mogelijk samen te werken om jouw doelen te bereiken.
Haal het beste uit jezelf.
Iedereen heeft een ander vertrekpunt, zoals blessures, beperkte spierconditie of balans. Als dit het geval is, zorgen we eerst voor een sterke basis voordat we verder gaan. Hoe snel we hierin succesvol zijn, hangt af van de frequentie van jouw trainingen. Zelfs met slechts enkele sessies per week, kunnen we al significante vooruitgang boeken in acht weken. Je zal niet alleen fysiek sterker worden, maar ook mentaal lekkerder in je vel zitten door de positieve hormonen die jouw lichaam aanmaakt.
De 5 pijlers voor optimaal resultaat : training, voeding, mindset, rust ,en ontspaning
Naast training is voeding een essentieel onderdeel van het behalen van jouw doelen. Voeding bepaalt voor 90% hoe je eruitziet en hoe snel je herstelt en sterker wordt. Samen zullen we ook jouw voedingspatroon aanpakken, om zo samen het snelste en beste resultaat te behalen. Ons programma voor personal training draait niet alleen om het behalen van fysieke doelen. Tijdens onze sessies leer je meer over ademhalingstechnieken, hoe je jezelf kunt pushen en wanneer je naar je lichaam moet luisteren. Het is van essentieel belang dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal het beste uit jezelf haalt.
Wat kost een personal trainer in Den Haag?
De kosten voor een personal trainer / coach variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals de hoeveelheid begeleiding die een kant nodig heeft en vooral de persoonlijke wensen en doelen van de klant. Ben je een beginner of gevorderde sporter( minimaal 1 jaar traininingservaring). Heb je blessures en moeten we eerst een goede basis zetten en heb je ook begeleiding nodig bij je voeding. Training en voeding gaan altijd hand in hand zonder een goede basis met voeding zal je weinig resulutaat boeken. Maar daarom ben je bij ons waarschijnlijk ook uitgekomen want dat gaat nu wel gebeuren.
Wij hebben flexibele pakketten en tarieven die zijn afgestemd op individuele behoeften, waardoor er voor iedereen een passende optie is. Wij zullen samen altijd kijken wat voor jouw het beste traject is aansluitend voor jouw doelen en wensen. Het kan dan dus ook zijn dat een doel moet worden aangepast. Onze insteek is dan ook altijd samen met de klant te kijken hoe we jou zo optimaal kunnen begeleiden.
Klik op de button voor een algemene indicatie van onze prijzen.